Garmin watch showing an example of how stroke rate and power are displayed.

Datos en vivo

Elige tú mismo qué parámetros deseas ver en el campo de datos de tu reloj. ¡La visualización en tiempo real te permite controlar tu entrenamiento con una precisión sin precedentes!

Cadence K4 flat water sprint kayak

Cadencia

La frecuencia de paladas es un parámetro de entrenamiento relevante en casi todas las sesiones. El PaddlePulse te proporciona tu frecuencia actual cada segundo y la guarda en tu reloj deportivo para su posterior análisis.

Performance measuremed kayak

Potencia

¿Tienes algún problema con el timón? ¿Hay contracorriente? ¿O se está levantando un fuerte viento en contra? Mientras mantengas un ojo en tu potencia, ¡nada de eso tiene por qué preocuparte! Porque sabes que tu rendimiento se ha mantenido constante. Además, los ahorros de energía al coger la ola por fin se pueden cuantificar.

De este modo, el progreso en el entrenamiento se vuelve visible, ¡ya que las mejoras se reflejan en una mayor potencia media!

Boat movement measurement device displaying the roll

Balanceo de la embarcación*

Las paladas fuertes suelen provocar un mayor balanceo de la embarcación. Sin embargo, se cumple que: cuanto menos balanceo tenga la embarcación, menor será la resistencia al agua. ¡Estabiliza los movimientos de tu cadera und observa el efecto con tu PaddlePulse!

Boat flow of female german national team athlete

Cabeceo de la embarcación*

El cabeceo de la embarcación interrumpe el deslizamiento de tu bote y aumenta significativamente la resistencia al agua. Se puede lograr una reducción del cabeceo mediante una palada larga con una distribución uniforme de la fuerza. ¡Optimiza tus paladas und observa el deslizamiento de tu embarcación!

Canoe C1 racing in germany

Propulsión y V-diff*

La propulsión, medida en metros por palada, te muestra cuánto avanzas con cada una de tus paladas. Además, se registra la diferencia de velocidad entre la fase de propulsión y la de deslizamiento (V-diff). Optimiza la interacción entre la propulsión, el deslizamiento de la embarcación y la frecuencia de paladas para ser el primero en cruzar la línea de meta.

*Disponible solo con PaddlePulse Pro

Entrenamiento con el PaddlePulse

Resumen del entrenamiento

Después del entrenamiento, todos los valores de medición están disponibles para un análisis detallado con gráficos und valores medios. Comprueba tu frecuencia de paladas durante el paleo aeróbico (Ga1), realiza el seguimiento del número de paladas und analiza el cabeceo de tu embarcación. ¿Has logrado aumentar la potencia en comparación con la última sesión?

Valores por vuelta

Especialmente en intervalos o sesiones de Ga2, resulta interesante ver cómo evolucionan la potencia, la frecuencia o el balanceo de la embarcación de un tramo a otro. Para ello, tienes a tu disposición valores medios por vuelta. Analiza a partir de qué carga disminuyó la potencia o si pudiste mejorar una vez más en la última repetición.

Identificar correlaciones

¿Quieres saber cómo evoluciona tu frecuencia cardíaca cuando aumentas la potencia? ¿O obdu puedes ir más rápido con una misma potencia logrando un deslizamiento más estable de la embarcación? ¡Tampoco hay problema! Los datos se integran perfectamente en la aplicación correspondiente de tu reloj deportivo, lo que permite superponer los gráficos de forma sencilla.

¡Echa un vistazo a las sesiones de entrenamiento!

¿Quieres ver cómo se aplican los conceptos presentados en la realidad? ¡No hay problema! Echa un vistazo ahora a diferentes sesiones completadas con el sensor PaddlePulse: